そして上の足の足首を動かすとふくらはぎが膝にグリグリと押し当てられて刺激されます これなら寝ている間に自分一人でもふくらはぎにマッサージができます お風呂に入りながらこれをやると足の疲れがよく抜けるようになりますよ それで. 仕事で疲れた足を放り出してリラックスできるよう 足の疲れに効くストレッチの中でも寝転がってできるものを3つ厳選 しました まずは1-1の足全体に効くストレッチを試してみてそれでもふくらはぎが気になる場合は 1-2 足.
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美容師や販売員などの仕事で1日中立たちっぱなしの人 工場などの勤務で安全靴を履いている人 あなたも足に負担のかかる仕事をしていませんか そんな人の足の疲れを少しでも軽減させたいと.
. 1日の仕事を終えたらふくらはぎや太ももがパンパンになって家にたどり着くのがやっとというくらい足が疲れていることってありますよね 疲れを通り越して痛いということもあります そんな足の疲れはなるべく早くとってすっきりしたいですね 今回は一日中動き.
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